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             郑直-食物的天地人合一

中国传统文化理念注重修炼天地人合一的大道；练气功的人讲求天地人合一的健康境界；在大多数人看来，这些说法蕴含了太多的玄机，高山仰止。

实际上，百姓日用大道而不自知，规律性的作息与均衡健康的饮食就是与天地合一的日常表现。正是由于人们破坏了这种宇宙规律，乱吃乱喝不按时作息，逆天道地道而行，因而人身出现日益增多的病变与困惑。

魅力女性培训网培训专家郑直老师根据多年的营养学研究与实践总结出食物与天地人合一的相关法则，只要你养成习惯，告别亚健康并不难。

1、 天地人与食物

   生长在高空的、地下的和地上的食物，实际上就是天空的能量、地下的能量和地上的能量。完美的食物组合，有利于你的身心健康。

天空的食物，是指生长在高空的树木的果实，比如椰子、榴莲、松仁；地下的食物，包括花生、地瓜、土豆；地上的食物，包括苹果、香蕉、木瓜。上述食物，你可以混合在一起，放在搅拌机里搅拌，作为主要食物，提供非常丰富的营养搭配。

2、应吃当季食物

反季节食物以及进口的食物，都不是你的最佳选择，你需要的是最便宜的、当地产的食物。因为这些食物和你生长的环境相同，在这样的食物里面，才真正含有你所需要的、对应你所生活的环境和季节的营养，这就是最好的。这就是人与食物的天地合一。

3、 种子和芽，具有丰富的营养和生命力

除了土豆发芽有毒以外，多数的菜，比如西兰花、甘蓝、豆类的芽都可以作为好的食物来源。

4、 不要依赖药物，是药三分毒

任何药物的作用都是针对疾病而不是健康。而你需要的是健康，身体如果需要药物来控制疾病，那只能是短暂的需要。身体真正的康复，一定需要食物来帮助你。因为，只有食物中的营养才是你构成你身体的材料。而药物等一切无机物却不是。它们就象消防车，熄灭了大火也因而摧毁了你的房屋。因此，学会正确科学的饮食，才是走向身心健康的捷径，才是天地人合一的奥妙所在。

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